दिल की सेहत के लिए 7 सुपरफूड्स
Best foods for heart health हृदय रोग आज के समय में मौत का एक प्रमुख कारण है, और अचंभे की बात यह है कि हार्ट अटैक की समस्या कम उम्र में भी अधिक देखने को मिल रही है। यह तथ्य […]
फ़ायदे नुक्सान
हम इस श्रेणी में भोजन, स्वास्थ्य और आदतों पर लेख लिखते हैं। हम हर सप्ताह रविवार विशेष भी पोस्ट करते हैं। इसके अतिरिक्त, पुरुषों और महिलाओं की जानकारी भी इस श्रेणी का हिस्सा है।
कमजोर हड्डियों के लिए जानें 7 महत्वपूर्ण खनिज
कमजोर हड्डियों को मजबूत कैसे बनाएं? ऐसा माना जाता है कि अगर आपकी हड्डियां मजबूत हैं तो आपका शरीर भी मजबूत होता है। लेकिन अक्सर लोग हड्डियों के स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देते हैं। हमें बचपन से ही हड्डियों को
किशोर हाइट कैसे बढ़ाएं?
जल्दी हाइट बढ़ाने के उपाय | How to increase height in hindi अच्छी हाइट हमारे व्यक्तित्व (personality) में चार चाँद लगा देती है, लेकिन कई बार युवा अपनी हाइट न बढ़ने के कारण परेशान रहते हैं। आज हम अपने ब्लॉग
मानसून में स्वस्थ रहने के 10 टिप्स
बारिश का मौसम: कैसे रहें हेल्दी और फिट | 10 Tips to Stay Healthy During the Rainy Season उमस भरी गर्मी से जहां मानसून राहत देता है, वहीं यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। लेकिन चिंता
इम्युनिटी पावर कैसे बढ़ाएं घरेलू उपाय
इम्युनिटी पावर कैसे बढ़ाएं क्या खाएं? इम्युनिटी पावर को मजबूत रखना आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अत्यंत महत्वपूर्ण हो गया है। एक मजबूत इम्यून सिस्टम हमें बीमारियों से दूर रखता है और हमें स्वस्थ और ऊर्जावान बनाता है। यहां
डिटॉक्स वाटर कैसे बनाये?
डिटॉक्स करने के 10 नेचुरल ड्रिंक्स रेसिपी! आजकल की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में हम अक्सर अनहेल्दी फूड और प्रदूषण के कारण अपने शरीर में कई टॉक्सिन्स जमा कर लेते हैं। इन टॉक्सिन्स को शरीर से बाहर निकालने के लिए डिटॉक्स
दांतों को मजबूत करने के लिए क्या खाना चाहिए?
स्वस्थ दांतों के लिए 7 Healthy Foods हमारी मुस्कान तब और भी खूबसूरत लगती है जब हमारे दांत स्वस्थ होते हैं। मुंह की सफाई के लिए हम रोज ब्रश और फ्लॉस (brushing and flossing) करते हैं, माउथवॉश का उपयोग करते
जानिए डिहाइड्रेशन (dehydration) से बचने के 8 घरेलू उपाय
डिहाइड्रेशन होने पर क्या करें? ग्लोबल वार्मिंग के कारण प्रतिवर्ष गर्मी का तापमान बढ़ रहा है, और इस वर्ष के मई माह को तो ‘Scary May’ के रूप में पहचाना गया है। इस तीव्र गर्मी में, शरीर को हाइड्रेटेड रखना
जानिए डिहाइड्रेशन (dehydration) से बचने के 8 घरेलू उपाय Read More »
अंडे से भी आगे हैं, 10 शाकाहारी प्रोटीन फूड्स!
प्रोटीन युक्त आहार लिस्ट शाकाहारी! अक्सर लोग सोचते हैं कि शाकाहारी भोजन में प्रोटीन की कमी होती है, पर क्या यह सच है? आइए इस मिथक को तोड़ते हुए जानें कि कैसे आप विभिन्न पौधों के स्रोतों से न केवल
स्ट्रेस को दूर करने के 8 योगासन
Stress and anxiety को कहें बाय-बाय जीवन में स्ट्रेस सामान्य है और इससे बच्चे भी अछूते नहीं हैं। वास्तव में, कम मात्रा में तनाव आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यह आपको समस्याओं को हल करने और अपने लक्ष्यों को