पिंपल्स को कैसे हटाएं? जानें असरदार घरेलू नुस्खे!

पिंपल्स या मुहांसे, जो अक्सर किशोरावस्था में हमें परेशान करते हैं, कभी-कभी वो हमें बड़े होने पर भी तंग करते रहते हैं। ये लाल छोटे-छोटे दाने हमारे चेहरे की खूबसूरती पर असर डालते हैं और कई बार दर्द और असुविधा भी पैदा करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि आपकी रसोई में ही कुछ ऐसी चीजें होती हैं जो पिंपल्स को दूर कर सकती हैं?

अगर आप भी जानना चाहते हैं कि ये नुस्खे कौन से हैं और कैसे आप अपने चेहरे की रौनक वापस ला सकते हैं बिना महंगे प्रोडक्ट्स के, तो आइए, मैं आपको बताती हूँ कि कैसे आप अपने पिंपल्स (pimple) को गुडबाय कह सकते हैं। 

पिंपल्स क्या होते हैं | Pimple in hindi 

पिंपल्स, जिसे मुँहासे भी कहा जाता है, एक आम त्वचा (skin) समस्या है जो विशेष रूप से किशोरों और युवा वयस्कों में देखी जाती है।

पिंपल्स त्वचा पर होने वाले छोटे, सूजे हुए दाने होते हैं जो त्वचा के रोमछिद्रों के बंद होने से उत्पन्न होते हैं। ये रोमछिद्र तेल, मृत कोशिकाओं, और बैक्टीरिया से भर जाते हैं जो सूजन और लाली का कारण बनते हैं।

चेहरे पर बार-बार पिंपल्स क्यों होते हैं | Causes of pimples on face in adults

मुहांसे से स्थायी रूप से छुटकारा पाने के लिए उनके घरेलू उपाय (home remedies) से पहले, हमें यह समझना चाहिए कि आखिर आपके चेहरे पर पिम्पल्स क्यों होते हैं।

हार्मोनल बदलाव

पिंपल्स, जो कि त्वचा पर होने वाले छोटे-छोटे लाल दाने होते हैं, विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकते हैं। इनमें से सबसे आम कारण है हार्मोनल बदलाव, जो खासतौर पर किशोरावस्था में होते हैं। इस समय शरीर में हार्मोन्स का स्तर बढ़ जाता है, जिससे आपकी त्वचा की तेल ग्रंथियां अधिक सक्रिय हो जाती हैं और अधिक तेल उत्पन्न करती हैं। जब यह तेल त्वचा के मृत कोशिकाओं के साथ मिल जाता है, तो यह रोमछिद्रों को बंद कर देता है, जिससे पिंपल्स बन जाते हैं। 

अनुचित आहार

दूसरा प्रमुख कारण है अनुचित आहार। अक्सर देखा गया है कि तैलीय और मसालेदार खाना खाने से भी पिंपल्स हो सकते हैं। ये खाद्य पदार्थ शरीर में तेल उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, जो कि पिंपल्स के निर्माण में सहायक होते हैं।

स्ट्रेस

स्ट्रेस भी पिंपल्स का एक महत्वपूर्ण कारण है। जब हम तनाव में होते हैं, तो हमारे शरीर में कोर्टिसोल नामक हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है, जो कि त्वचा की समस्याओं को बढ़ा सकता है। 

अनियमित सफाई

अंत में, अनियमित सफाई भी पिंपल्स का कारण बन सकती है। यदि हम अपने चेहरे को नियमित रूप से नहीं धोते हैं, तो त्वचा पर जमा होने वाली धूल और गंदगी रोमछिद्रों को बंद कर देती है, जिससे पिंपल्स का निर्माण होता है। 

चेहरे पर पिंपल्स को कैसे हटाए, 15 असरदार घरेलू उपचार | Home remedies for pimples in hindi 

आप भी  कुछ आसान तरीके के घरेलू नुस्खों को करके पिंपल्स से छुटकारा पा सकते हैं। यहां हम आपको 15 घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं। जो आपकी स्किन को सूट हो वह आप चेहरे पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

 1) नीम की पत्तियों का पेस्ट 

नीम अपने एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों के लिए प्रसिद्ध है। ये गुण पिंपल्स पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ते हैं और त्वचा की सूजन को कम करते हैं, जिससे पिंपल्स का उपचार होता है।

उपयोग: नीम की पत्तियों को पीसकर एक पेस्ट बनाएं और वाली जगह पर इसे सीधे पिंपल्स लगाएं। इसे कम से कम 20 मिनट तक लगा रहने दें फिर चेहरा धो लें।  इस प्रक्रिया को हफ्ते में 2-3 बार दोहराएं। 

 2) हल्दी और नींबू का रस 

हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो एक प्रभावी एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक एजेंट है। यह स्किन केयर (skin care) में उपयोगी होता है। नींबू का रस अपने एसिडिक गुणों के कारण मृत त्वचा को हटाने और छिद्रों को साफ करने में मदद करता है।

उपयोग: थोड़ी सी हल्दी पाउडर में नींबू का रस मिलाएं ताकि एक पेस्ट बन जाए। इस पेस्ट को पिंपल्स पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें। इसे सप्ताह में एक बार उपयोग करें। 

 3) एलोवेरा जेल 

एलोवेरा जेल में मौजूद ग्लाइकोप्रोटीन और पॉलीसैकराइड्स त्वचा की सूजन और लालिमा को कम करते हैं। यह त्वचा को शांत करता है और मॉइस्चराइज करता है।

उपयोग: एलोवेरा (aloe vera) के पत्ते से ताजा जेल निकालें और इसे सीधे पिंपल्स पर लगाएं। इसे रात भर लगा रहने दें। और सुबह गुनगुने पानी से धो लें।  रोजाना उपयोग करने से बेहतरीन परिणाम मिलते हैं। 

 4) शहद और दालचीनी का मिश्रण 

शहद में एंटीबैक्टीरियल और अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जबकि दालचीनी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह संयोजन पिंपल्स को रोकने और उपचारित करने में कारगर है। 

उपयोग: एक चमच शहद में आधा चमच दालचीनी पाउडर मिलाएं और इस मिश्रण को पिंपल्स पर लगाएं। इसे 10-15 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर धो लें। सप्ताह में एक या दो बार इसका उपयोग करें। 

 5) टी ट्री ऑयल 

टी ट्री ऑयल में शक्तिशाली एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो पिंपल्स के कारण होने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं। यह मुंहासों से छुटकारा पाने का सबसे सरल तरीका है।

उपयोग: एक कॉटन बड पर एक या दो बूँद टी ट्री ऑयल डालें और इसे सीधे पिंपल्स पर लगाएं। इसे लगाने के बाद, त्वचा को अच्छे से मॉइस्चराइज करें। इसे रोजाना या हर दूसरे दिन उपयोग करें।  

 6) मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक 

मुल्तानी मिट्टी त्वचा के अतिरिक्त तेल को सोखने में माहिर है, जिससे पिंपल्स की समस्या कम होती है। यह त्वचा के रोमछिद्रों को गहराई से साफ करती है, जिससे त्वचा साफ और ताजगी भरी दिखती है। 

उपयोग: 1चम्मच मुल्तानी मिट्टी को पानी या गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे पूरे चेहरे पर लगाएं और सूखने तक छोड़ दें। फिर इसे धो लें। सप्ताह में 1-2 बार इसका उपयोग करें।

 7) कच्चा आलू का रस 

कच्चा आलू स्किन ब्राइटनिंग और पिगमेंटेशन कम करने में प्रभावी होता है। इसमें विटामिन C होता है जो त्वचा को निखारता है और पिंपल्स के निशान को कम करने में मदद करता है। 

उपयोग: कच्चे आलू को पीसकर इसका रस निकालें। इस रस को सीधे पिंपल्स या पिंपल के निशान पर लगाएं। करीब 10-15 मिनट के बाद इसे धो लें। अच्छे रिजल्ट के लिए दिन में दो बार इसका उपयोग करें। 

 8) खीरे का रस 

खीरा त्वचा को शांत और हाइड्रेट करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। यह त्वचा की सूजन और लालिमा को कम करता है, जिससे पिंपल्स में आराम मिलता है साथ ही  इसका आकार कम हो जाता है।

उपयोग: खीरे को पीसकर इसका रस निकालें और इसे चेहरे पर लगाएं। इसे कम से कम 20 मिनट तक लगा रहने दें फिर धो लें। इस प्रक्रिया को रोजाना दोहराएं। 

 9) गुलाब जल और ग्लिसरीन 

गुलाब जल त्वचा की शांति और ताजगी के लिए उत्कृष्ट होता है, जबकि ग्लिसरीन त्वचा को मॉइस्चराइज और सॉफ्ट बनाता है। यह संयोजन त्वचा को नर्म और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। 

उपयोग: बराबर मात्रा में गुलाब जल और ग्लिसरीन मिलाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह धो लें। इस मिश्रण का उपयोग रोजाना करें। 

 10) बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट 

बेकिंग सोडा के अल्कलाइन गुण त्वचा के pH संतुलन को मेंटेन करते हैं और यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में भी मदद करता है। 

उपयोग: थोड़े से बेकिंग सोडा में पानी मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसे पिंपल्स पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें। इसे सप्ताह में एक बार से ज्यादा न उपयोग करें क्योंकि यह त्वचा को सूखा सकता है। 

 11) दही और ओट्स का मास्क 

दही में लैक्टिक एसिड होता है जो मृत त्वचा को हटाने और त्वचा की टोन को समान बनाने में मदद करता है। ओट्स एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है जो त्वचा को सॉफ्ट और स्मूथ बनाता है। 

उपयोग: दही और पिसे हुए 1 चम्मच ओट्स को मिलाकर एक मास्क बनाएं। इसे चेहरे पर लगाकर 20 मिनट के लिए  रख दें। और फिर धो लें। यह मास्क सप्ताह में 2-3 बार उपयोग किया जा सकता है। 

 12) पपीता का पल्प 

पपीता में पपैन एन्जाइम होता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा की रंगत को सुधारने में सहायक है। यह त्वचा को नरम और चमकदार बनाता है। 

उपयोग: पपीते का पल्प निकालकर इसे चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट के बाद इसे धो लें। यह प्रक्रिया सप्ताह में एक बार दोहराई जा सकती है। 

 13) टमाटर का गूदा 

टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है। यह त्वचा को ताजगी देता है और सनबर्न से रक्षा करता है। 

उपयोग: टमाटर को आधा काटकर इसके गूदे को सीधे चेहरे पर रगड़ें। इसे 10-15 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर धो लें। यह उपचार प्रतिदिन किया जा सकता है। 

 14) नारियल तेल और हल्दी 

हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जबकि नारियल तेल त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है। यह संयोजन पिंपल्स को रोकने में मदद करता है। 

उपयोग: थोड़ी सी हल्दी पाउडर में नारियल तेल मिलाकर पेस्ट बना लें। और इस मिश्रण को पिंपल्स पर लगाएं। इसे कुछ घंटों के लिए या रात भर के लिए लगा रहने दें और फिर धो लें। 

 15) चंदन पाउडर और गुलाब जल 

चंदन में शीतलन गुण होते हैं जो त्वचा की जलन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। गुलाब जल त्वचा को ताजगी और हाइड्रेशन प्रदान करता है। 

उपयोग: चंदन पाउडर में पर्याप्त गुलाब जल मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाकर 20 मिनट तक रखें और फिर धो लें। यह मास्क सप्ताह में दो बार लगाया जा सकता है। 3

पिंपल्स से बचाव के अन्य उपाय | How to remove pimples naturally and permanently

सही आहार: ताजे फल और सब्जियों का सेवन बढ़ाएँ। 

पिंपल्स और मुँहासों (acne and pimples) से बचने के लिए सही आहार, नियमित सफाई और पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी है। एक स्वस्थ आहार में ताजे फल और सब्जियों का सेवन शामिल होना चाहिए। ये न केवल हमें जरूरी विटामिन और मिनरल्स प्रदान करते हैं बल्कि हमारी त्वचा को भी स्वस्थ रखते हैं। फल और सब्जियों में पानी की मात्रा भी अधिक होती है, जो हाइड्रेशन में मदद करती है। 

नियमित सफाई: दिन में दो बार चेहरे को धोएँ। 

चेहरे की नियमित सफाई भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। दिन में दो बार चेहरे को हल्के फेसवॉश से धोने से त्वचा के रोमछिद्र खुले रहते हैं और अतिरिक्त तेल, गंदगी, और मृत कोशिकाएँ साफ हो जाती हैं, जिससे पिंपल्स की समस्या कम होती है।

पानी अधिक पीना: हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है। 

पानी अधिक पीना भी बेहद जरूरी है क्योंकि पर्याप्त हाइड्रेशन से त्वचा स्वस्थ और हाइड्रेटेड रहती है। पानी हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जो कि त्वचा की समस्याओं को कम कर सकता है। इसलिए, हर दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए।

सलाहकार डॉक्टर से संपर्क 

जब पिंपल्स या मुँहासे की समस्या अधिक गंभीर हो जाती है और घरेलू उपायों से राहत नहीं मिलती, तो सलाहकार डॉक्टर से संपर्क करना बहुत जरूरी होता है। एक योग्य डॉक्टर हमारी त्वचा की स्थिति का सही मूल्यांकन कर सकता है और हमें उचित उपचार प्रदान कर सकता है। वे हमें विशेष दवाएं लिख सकते हैं जो घरेलू उपायों से कहीं अधिक प्रभावी होती हैं।

ओवर-द-काउंटर उत्पाद 

इसके अलावा, बाजार में कई ओवर-द-काउंटर (OTC) उत्पाद उपलब्ध हैं जिनमें बेंजोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड जैसे तत्व होते हैं। ये तत्व पिंपल्स को ठीक करने में अत्यंत प्रभावी होते हैं क्योंकि वे त्वचा के रोमछिद्रों को साफ करने, अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने और बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं।

इन उत्पादों का उपयोग करने से पहले, इनके उपयोग संबंधी निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए और यदि संभव हो तो एक बार डॉक्टर से सलाह भी लेनी चाहिए। कभी-कभी, इन उत्पादों का अधिक उपयोग या गलत तरीके से उपयोग करने पर त्वचा पर जलन या सूजन हो सकती है। 

अच्छी और पर्याप्त नींद

यदि आप पिम्पल्स से परेशान हैं, तो इसका मुकाबला केवल बाहरी उपचारों से नहीं किया जा सकता। असल में, आपकी जीवनशैली (lifestyle) में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव करना भी जरूरी होता है। सबसे पहले, नींद का पूरा ध्यान रखें। अच्छी और पर्याप्त नींद न सिर्फ आपको तरोताजा रखती है बल्कि आपकी त्वचा को भी स्वस्थ रखती है। नींद की कमी से तनाव बढ़ता है, और तनाव पिम्पल्स को बढ़ावा दे सकता है।

सावधानी 

पिम्पल कम करने के घरेलू उपाय करने से पहले, निम्नलिखित सावधानियों का पालन करना चाहिए:

त्वचा की प्रकृति को समझें: अपनी त्वचा की प्रकृति (तैलीय, शुष्क, संवेदनशील या मिश्रित) को जानें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि कौन से घरेलू उपाय आपकी त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

पैच टेस्ट: किसी भी घरेलू उपचार को पूरी त्वचा पर लगाने से पहले, छोटी मात्रा में अपनी कलाई के अंदरूनी भाग पर लगाकर परीक्षण करें। अगर 24 घंटे में कोई एलर्जिक प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो उपाय को आगे बढ़ाया जा सकता है।

प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करें: जितना संभव हो, प्राकृतिक और ताज़ा सामग्री का ही उपयोग करें। बाजार में मिलने वाले केमिकल युक्त उत्पादों से बचें।

धैर्य रखें: प्राकृतिक उपचारों में समय लगता है। त्वरित परिणामों की आशा न करें और निरंतरता बनाए रखें।

इन सावधानियों का पालन करके, आप पिम्पल्स को कम करने के लिए घरेलू उपायों को और अधिक प्रभावी बना सकते हैं। यह न केवल आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाएगा बल्कि दीर्घकालिक समस्याओं से भी बचाएगा।

निष्कर्ष

स्वस्थ आहार, नियमित त्वचा की सफाई, और पर्याप्त पानी पीने से हम पिंपल्स और मुँहासों की समस्या को काफी हद तक कम कर सकते हैं। ये सरल उपाय हमें न केवल सुंदर त्वचा प्रदान करते हैं बल्कि हमारे समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार करते हैं।

 लेकिन किसी भी प्रोडक्ट को लगाने से पहले परीक्षण करना अनिवार्य है क्योंकि प्राकृतिक चीजों से भी एलर्जी, लाली या जलन हो सकती है। यदि आप भी पिम्पल्स से परेशान हैं तो लेख में दिए गए घरेलू उपाय (home remedy) अपनाएं और अपनी सुंदरता बढ़ाएं।

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