मानसून में स्वस्थ रहने के 10 टिप्स
बारिश का मौसम: कैसे रहें हेल्दी और फिट | 10 Tips to Stay Healthy During the Rainy Season उमस भरी गर्मी से जहां मानसून राहत देता है, वहीं यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। लेकिन चिंता […]
June 2024
इम्युनिटी पावर कैसे बढ़ाएं घरेलू उपाय
इम्युनिटी पावर कैसे बढ़ाएं क्या खाएं? इम्युनिटी पावर को मजबूत रखना आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अत्यंत महत्वपूर्ण हो गया है। एक मजबूत इम्यून सिस्टम हमें बीमारियों से दूर रखता है और हमें स्वस्थ और ऊर्जावान बनाता है। यहां
स्किन के लिए 6 बेहतरीन नेचुरल फेस पैक
सबसे अच्छा फेस पैक खूबसूरतऔर दमकती त्वचा हर किसी की ख्वाहिश होती है। त्वचा की अच्छी देखभाल में फेस पैक का उपयोग प्राचीन समय से ही होता आ रहा है। आज हम आपको 5 बेहतरीन नेचुरल फेस पैक के बारे
डिटॉक्स वाटर कैसे बनाये?
डिटॉक्स करने के 10 नेचुरल ड्रिंक्स रेसिपी! आजकल की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में हम अक्सर अनहेल्दी फूड और प्रदूषण के कारण अपने शरीर में कई टॉक्सिन्स जमा कर लेते हैं। इन टॉक्सिन्स को शरीर से बाहर निकालने के लिए डिटॉक्स
जानें दुरुस्त पाचन तंत्र के लिए आयुर्वेदिक 10 मंत्र!
पाचन तंत्र मजबूत करने के लिए आयुर्वेदिक दवा। आयुर्वेद तीन दोषों—वात, पित्त और कफ—के सिद्धांत पर आधारित है, जो शरीर की सभी शारीरिक और मानसिक क्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए इन तीनों दोषों
जानें दुरुस्त पाचन तंत्र के लिए आयुर्वेदिक 10 मंत्र! Read More »
दांतों को मजबूत करने के लिए क्या खाना चाहिए?
स्वस्थ दांतों के लिए 7 Healthy Foods हमारी मुस्कान तब और भी खूबसूरत लगती है जब हमारे दांत स्वस्थ होते हैं। मुंह की सफाई के लिए हम रोज ब्रश और फ्लॉस (brushing and flossing) करते हैं, माउथवॉश का उपयोग करते
जानिए डिहाइड्रेशन (dehydration) से बचने के 8 घरेलू उपाय
डिहाइड्रेशन होने पर क्या करें? ग्लोबल वार्मिंग के कारण प्रतिवर्ष गर्मी का तापमान बढ़ रहा है, और इस वर्ष के मई माह को तो ‘Scary May’ के रूप में पहचाना गया है। इस तीव्र गर्मी में, शरीर को हाइड्रेटेड रखना
जानिए डिहाइड्रेशन (dehydration) से बचने के 8 घरेलू उपाय Read More »
अंडे से भी आगे हैं, 10 शाकाहारी प्रोटीन फूड्स!
प्रोटीन युक्त आहार लिस्ट शाकाहारी! अक्सर लोग सोचते हैं कि शाकाहारी भोजन में प्रोटीन की कमी होती है, पर क्या यह सच है? आइए इस मिथक को तोड़ते हुए जानें कि कैसे आप विभिन्न पौधों के स्रोतों से न केवल
स्ट्रेच मार्क्स हटाने का तरीका
स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय! स्ट्रेच मार्क्स एक आम समस्या है जो महिलाओं को प्रेग्नेंसी के बाद होती है। लेकिन क्या आपको पता है कि यह समस्या पुरुषों में भी पाई जाती है? जी हां, सुनकर
स्ट्रेस को दूर करने के 8 योगासन
Stress and anxiety को कहें बाय-बाय जीवन में स्ट्रेस सामान्य है और इससे बच्चे भी अछूते नहीं हैं। वास्तव में, कम मात्रा में तनाव आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यह आपको समस्याओं को हल करने और अपने लक्ष्यों को