अपने आहार में शामिल करे ये हाई फाइबर फूड्स!
कब्ज के लिए उच्च फाइबर फूड्स फाइबर हमेशा से हमारे आहार का एक अहम हिस्सा रहा है, चाहे वजन कम करना हो या त्वचा की समस्या, हर समस्या का समाधान फाइबर में ही माना जाता है। वैज्ञानिक शोध के अनुसार, […]
May 2024
बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाने के 8 घरेलू उपाय!
बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके! बच्चे भले ही दिनभर की शरारतों से हमें थका देते हों, लेकिन जब वे बीमार पड़ते हैं, तो उनका वह शांत चेहरा हमें और भी चिंतित कर देता है। आइए, इस लेख में
आपके आहार में शामिल करने के लिए मैग्नीशियम से भरपूर 18 खाद्य पदार्थ!
मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ – 18 विकल्प हम सभी जानते हैं कि हमारे शरीर को विभिन्न विटामिन और मिनरल्स की आवश्यकता होती है, जैसे आयरन, कैल्शियम, विटामिन B12, और विटामिन D। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि मैग्नीशियम एक
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जानिए क्यों दी जाती है दिन में 10,000 कदम चलने की सलाह?
दिन में कितने कदम चलना चाहिए? आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम सभी चाहते हैं कि हमारा मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहे और शारीरिक रूप से भी हम फिट और एक्टिव रहें। लेकिन इसके लिए हम ऐसा क्या कर सकते
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स्किन एलर्जी का देसी इलाज!
स्किन एलर्जी के लक्षण और उपाय! कल्पना कीजिए, आप किसी खास मौके के लिए तैयार हो रहे हैं और अचानक आपकी त्वचा पर जलन और खुजली शुरू हो जाती है। या फिर किसी नये प्रोडक्ट के इस्तेमाल के बाद आपकी
दही के साथ कभी न मिलाकर खाएं ये 10 चीज़ें, पड़ सकती हैं आप पर भारी!
दही के साथ क्या नहीं खाना चाहिए? दही, जिसे अक्सर अपने प्रोबायोटिक गुणों और ठंडक प्रदान करने की क्षमता के लिए सराहा जाता है, भारतीय थाली का अभिन्न अंग है, इसका उपयोग विभिन्न व्यंजनों में किया जाता है, चाहे वह
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ज्यादा नींद आना किस बीमारी के लक्षण है? कारण और उपाय!
ज्यादा नींद आने के नुकसान: क्या आप भी बन रहे हैं इसके शिकार? नींद… यह शब्द सुनते ही हमें सुकून का अहसास होता है, लेकिन क्या हो जब यही सुकून हमारे जीवन में विघ्न बन जाए? सभी कहते हैं, “अच्छी
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क्यों हर पुरुष को मोरिंगा खाना चाहिए? जानिए!
पुरुषों के लिए मोरिंगा के फायदे! यदि आप भी अपनी मर्दाना कमजोरी के कारण परेशानी और शर्म महसूस करते हैं, तो यह लेख खास आपके लिए है। इस लेख में हम आपको मोरिंगा के गुणों के बारे में बताने जा रहे
बालो में प्याज का रस लगाना पढ़ सकता है महंगा, जान ले ये जरूरी बाते!
प्याज का रस कितने दिन लगाना चाहिए! प्याज का रस, एक प्राकृतिक घरेलू उपचार जो वर्षों से अपनी औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है। लेकिन अक्सर हम सोचते हैं कि इसे कितने दिनों तक और किस प्रकार से उपयोग करना
बालो में प्याज का रस लगाना पढ़ सकता है महंगा, जान ले ये जरूरी बाते! Read More »
खरबूजे के बीज के फायदे और नुकसान
खरबूजे के बीज: 10 फायदे और नुकसान अक्सर हम खरबूजे के मीठे और रसीले गूदे का आनंद लेते हैं, पर क्या आपने कभी सोचा है कि इसके बीज भी हमारे स्वास्थ्य के लिए कितने मूल्यवान हो सकते हैं? जी हां,